10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
近年来， 心理健康问题呈现“低龄化”发展趋势，加强儿童青少年心理健康教育已成为全社会的共识。心理健康专家表示，抑郁、焦虑、多动症、抽动症、孤独症是目前儿童青少年常见心理行为问题和精神障碍。
中国心理卫生协会心理评估专业委员会委员、山东省戴庄医院儿童青少年心理科主任钱丽菊表示，儿童青少年的抑郁检出率高，但就诊率低，部分孩子甚至长期处于社会适应不良状态，无法正常上学或保持正常的人际交往。针对这一诊疗现状，提升大众对儿童青少年心理健康的认知迫在眉睫。
“打个比方，如果孩子发烧了，家长都会迅速应对，既要消除发烧症状，也会搞清楚病因。同样，对待孩子的心理问题，也需要认真应对，既要及时关注处理心理问题，也要尽早找到心理问题的病因。”钱丽菊表示，目前大众对儿童青少年心理健康问题了解仍然不足，关注、应对欠及时，导致延迟诊断和干预。
钱丽菊表示，心理学界普遍认为，孩子在0-3岁时是安全感、信任感建立关键期，父母要多陪伴、多关爱；3-6岁时，父母要适当放手，让孩子尝试培养自主、自信；6-12岁要鼓励孩子坚持，培养孩子勤奋刻苦品性；12-18岁时，父母要培养孩子的独立性，能担当和有责任意识，能知道自己是谁、要干什么。
中学阶段是出现抑郁、焦虑情绪的高发阶段。“青春期叛逆和心理健康问题有时候不太好区分，所以有些家长更愿意相信孩子是青春期叛逆，而忽视了孩子出现心理问题的可能。”钱丽菊表示，叛逆期是正常的青少年发展阶段，而抑郁焦虑等心理问题，如果得不到正确处理，可能发展为精神心理疾病。
专家建议，当孩子出现生活作息改变、情绪明显波动、话少、生活兴趣下降、容易急躁、厌学、人际交往被动或者头痛、胸闷等多种躯体不适问题时，父母需要关注孩子的心理发展动态，去听去看孩子发生了什么事，去感受孩子的感受，做倾听者、支持者，适当时候提供建议和帮助。
如果仍不能解决孩子的问题，就要寻求专业帮助，评估孩子的心理健康状况，然后在评估基础上，或接受心理治疗，或到精神科就诊。心理问题一旦发展为精神心理疾病，就不是简单的心情不好或心态不好，而是会给孩子带来身心双重伤害的疾病。
来源：新华社
孩子心理健康父母
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